休職日記：7日目 6月6日
今日は相棒の家でネットフリックスやアマゾンプライムなんかを見ながらゴロゴロ過ごしました。
グリーンランタンを見ました。DCコミックの映画で主演はライアン・レイノルズ。ライアンはマーベルのデッドプールに出てしまったので、もう続編はないのかしら？と言う感じ。
上映時も結構コケてたみたいなのでDVD化された後もしばらく見てなかったんですが、見ました。
面白かったです笑
かなり。
DCコミックはバットマンやスーパーマン、ワンダーウーマン、グリーンアローなどの出てくるシリーズで、このグリーン・ランタンにはスーサイドスクワッドにも出てきたアマンダ・ウォラー（黒人女性の軍人）も出てきました。配役はスーサイドとは違ったけど。
宇宙の緑の意思のパワーみたいな意味のわからん力を操り、思い描いた物を実体化させて悪と戦うスーパーヒーロー。唐突にパワーを手に入れて、唐突に悪役が出てきてコメディタッチでストーリー進んで行って終わるんですけど、ライアン・レイノルズがまぁセクシーであーこんな体なりたいわーって思いながら見てました。
そのあとは「遺伝子組み換え食品」と言う映画を見ました。ネットフリックスオリジナル？かな？なんか実話が元になってるのかわかんないんですけど巨大バイオ企業が推し進める遺伝子組み換え食品のせいで廃業する有機農家、体に異変が現れる子供達、戦う親、などが出てくるサスペンス。
実際に遺伝子組み換え食品のせいで体に異変が現れたかどうかを証明するような描写はないものの、いろんなキャラクター（脇役とかも）が物を食べるシーンが印象的に描かれていて、見終わってから物食うのが怖くなりました。
その後夕方からまたセントラルパークへ精神病治療のために散歩。
ケバブトラックがあったのでなんとなく買ってみました。遺伝子組み換え食品かもしれない・・・と思いつつも、なんとなく。
今まで値段の割に小さいんだろうなとか肉パサパサしてそうだな、とか思って敬遠してたんですが、初めて食べたらめちゃくちゃ美味しかった。
多分日本人向けにアレンジされてるんだろうけど、甘辛スパイシーなソースとジューシーな肉と野菜、ピタ？って言うんですかね。トルティーヤみたいなパンみたいなやつ。トータルで美味しくて、コンビニで発泡酒（遺伝子組み換えの大麦が使われてるかもしれないと思いつつ）買って飲み食い。
精神回復しました。
今日の結果：
アルコール：少し
薬：夜は飲まず
睡眠：よく寝た
外出：ちょっと
不安感：なし
休職日記：6日目 6月5日
今日から日付を入れることにしました。
三日空いてしまったのでいつのことかわからなくなってきたので・・・
今日は朝一に病院へ行きました。ここの病院はなんか有名な病院ぽいです。先生はいっぱいいて、隣の薬局も広くて薬剤師もいっぱいいて、スッゲー金儲けの匂いがプンプンするんですが、自分はそういう雰囲気も含めてとても気に入ってます笑
先生の問診？ていうんですかね、それを受けて、会社に提出するための診断書をもらいました。実際もらうとなんか一歩前進した！って気持ちとこんなことしてていいのかしら的な気持ちと入り乱れます。
帰宅して会社に提出する書類の作成をしようと思ったんですが、なんかまた会社の事とか思い出しそうで面倒くさくなって、やめて、録画してた「パラノーマルアクティビティ呪いの印」を見ました。パラノーマルアクティビティシリーズの5作目くらい？初のPOVだそうです（それまでは定点カメラ中心？）
3作目かそんくらいのいつの間にやら謎の邪悪な魔女軍団とその呪いで夢遊病みたいに夜中に動き出す、みたいな設定がメインに据えられてるんですけど結構好きです。
ラストに出てきた謎のカップルはなんだろうと思って調べたら1作目のカップルでした。こんなに全部繋がってるのもまた1作目から見てる者からしたら良い！って感じ。
その後相棒と落ち合い、「海が見たい」と言うと吉祥寺に連れて行かれました。公園にでっかい湖があって、「濁ってて汚ねえな」とか言いながら、凍ったラムネアイスの小さいプチプチしたやつ？みたいなのを食べながら森林浴しました。
太陽光を浴びてセロトニンの生成を感じ、森林浴でマイナスイオン（擬似科学）を感じました。
その後吉祥寺の街をうろうろして、「ここが女が住みたがる街No.1か〜」なんて笑いながら散歩。こう言う時間が良いのかも。アーケードは中野サンモールか天六商店街みたいな感じだった。
帰宅後、沖縄そばと餃子とタコサラダを作りました。タコサラダつってもキャベツにドリトスとイカリングとマヨネーズを和えただけだけど。ドリトスはそのまま食うよりなんか料理に混ぜると美味しい。
今日の結果：
アルコール：なし
薬：ちゃんと取った
睡眠：よく寝た
外出：結構した
不安感：ちょっと
休職日記：5日目
昨晩飲みすぎたせいで何もせず。一日寝てました。
朝一応体が起きるのに慣れてきたせいか起きて薬だけ飲み、また爆睡。昼過ぎにおかまのマキさんとおなべのジョンさんのカップルのドキュメンタリーを見ました。
初老の二人の割と下流階級的な生活なんですがゲラゲラ笑いながら見ながらも、自分もこのままだとこんな生活になってしまうのかな、なんて不安感を抱いてしまったり。来週は後編もあるそうです。今まで数年に一回だったのに、LGBTブーム？に乗っかってんのか今回前後編やるんかーとちょっと笑いました。
そのあとはケーブルで録画していたシカゴファイアのシーズン3を見ました。主人公はレディーガガの彼氏という噂のテイラー・キニーというイケメン兄貴、Dr.ハウスに出てたジェシー・スペンサー兄貴、ヒスパニック系美女のモニカ・レイマンドなどなど。
シカゴ51分署（だったかな？）の消防署が舞台のドラマでめちゃ面白いです。スピンオフのシカゴPDとキャラが行ったり来たりしててどちらも見逃せないので全部録画。
NHKがクソみたいなタイミングで放送を始めてしまったシカゴメッドもスピンオフ作品でこちらの番組ともキャラが行ったり来たりしてるらしいです（シカゴファイア3の途中？らへんからシカゴメッドスタートなのでまだ見てない）
アローとフラッシュ、スーパーガール、レジェンズ・オブ・トゥモローというDCコミックのTVシリーズも同じキャラが行ったり来たりしてどの番組も見逃せないので、そういう感じでクロスオーバーさせるのが流行ってるのかなーなんて思いながら見ています。
シカゴファイアはどのキャラも設定が濃密でストーリーもよく映像も派手で面白いんですけど、ボーデン隊長の奥さんになったドナ役のメリッサ・ポンツィオって女優さんが40位なんですけどめちゃめちゃ笑顔が素敵なんで、サブキャラなんですけど出てくると嬉しくなります。
今日の結果：
アルコール：なし
薬：ちゃんと取った
睡眠：寝すぎた
外出：なし
不安感：ちょっと
休職日記：4日目
今日は実兄と従姉妹夫妻と四人で飲みに行きました。
31、1、2とアルコールを控えていたので結構すぐ酔いました。
従姉妹の旦那さんはそんなに話したことがなかったのですがいい人だった。
従姉妹も幸せそうで何より。新婚てのもありますが普通のカップルみたいだった。
実兄は相変わらず小汚い雰囲気でアニオタ喋り、ネガティブな考え方で風俗ばかり・・・普通になんでもいいんですけど出会い系とかティンダーみたいなの？とか出会えるのかどうか知らないですけどそういうのでもいいので普通に誰かと付き合って、普通に結婚して普通に幸せになってもらいたいもんです。
兄からよくソープはどうのキャバクラはどうのって話を聞くんですけど、キャバクラとかソープって高くないですか？あれってセックスできないんですよね？そんなんに1万だの2万だの払うのってどういう感覚なんだろう・・・
映画が好きなのでよく見るんですけど、アメリカとかヨーロッパってもっとSEX安いですよね？しかもちゃんとヤレる。日本はやたらSEXが高価な物に設定されてる感じがする。だから痴漢とかするんじゃないですかね？痴漢する神経がよくわかんないんですけど触るだけで満足なのかしら・・・？
今日の結果：
アルコール：大量摂取
薬：夜は飲まず
睡眠：よく寝た
外出：ちょっと
不安感：なし
休職日記：3日目
今日も朝早く目が覚めたが、昼前にまた眠くなり、寝てしまいました。
昼過ぎに少し外に出ようと思い、電車で新江古田へ。江古田公園に行ったことがなかったので行ってみました。
江古田公園はだだっ広いコンクリでできたコロシアムみたいな感じになってて、「ここに舞台でも作って貸し出せばお金儲かりそうなのになぁ」とか考えながら散歩。
夜や食事の時はお酒の代わりに炭酸水を飲んでるが、昼間は何がいいかなぁと思い、エナジードリンクを買いました。
レッドブルは値段の割にサイズが小さいので、モンスター。糖質制限したいので緑はやめて青にしました。白色もチューペットの味がするので好きです。
その後川沿を歩いて哲学堂公園へ。グーグルマップで見ると、江古田も哲学堂も落合中央だったかな？とか、この辺て川沿いに公園がいっぱいあって、意図的なのかなぁとか思いながら散策。
その後哲学堂からまたブロードウェイへ。ゲーセンで一回だけUFOキャッチャーをして、mac用のケースとかないかなぁなど探したり。。。
帰り道、少し前に相談にのってもらった友人からLINEでその後どうかと確認が。
こういうのって有難いんだけど、「休職した」ってLINEを打つと、なんか急にまた「あー何してんだろ」って気分になってしまい、落ちる。
別の友人からもこの面倒なタイミングで飲みに行くかとお誘いが。いつもならホイホイ行くのに、すごく面倒臭く感じ、しばし放置し、そっけない返事だけして終了。
明日、兄と従姉妹夫婦と飲みに行く約束のことを思い出し、ついこないだまでは「丁度いい機会だし人と会った方が良いかも」という気分だったが、突然その予定さえもみんなの前で暗い顔してしまうんじゃないか、失敗するんじゃないかなどの感情が湧き出し、フラつきながら帰宅。
人と会ったり人に相談したりって手当たり次第にしない方が良いのかなと思った一日だった。
先の予定とか組むと不安になるし、今の状態どうかって聞かれるのもめんどくさい。今までと同じように接してくれるのでさえ、気を使ってるんじゃないのかな、なんて感じたり。
なんでこんな状態なんだろうなぁ
今日の結果：
アルコール：なし
薬：ちゃんと取った
睡眠：よく寝た
外出：結構した
不安感：ちょっと
休職日記：2日目
今日は薬の影響？か何かわかりませんが、昼間はずっとだるさ（嫌な感じではなくただ眠い感じ）があって、ベッドでゴロゴロして寝たり起きたりを繰り返しました。
ただ、薬が体に馴染んできたのか、会社や仕事のことや、休職なんかして迷惑かけてるんじゃないだろうかとか、これからどうしようという気持ちはあまり起きませんでした。
昼間に少しやる気が出てきたので久しぶりにジムに行きました。
薬の副作用に眠気などがあるので事故ったら怖いので、ベンチプレスはやらずにチェストプレスとケーブルをやりました。
チェストプレスはもうすぐ一番下の重さまで到達しそうです。ケーブルはケーブル用の棒？みたいなのがたくさん増えたのでアームカールみたいなのとか肩とか色々やってみてます。
無心になれて楽しいです。
アルコールは今日も飲みませんでした。
ネットで禁酒の際に代わりになりそうなものを調べたら、大酒飲みだったが妊娠を機に酒をやめた女が炭酸水を進めていたので真似しようと炭酸水をたくさん買ってきました。
氷入れてグイっと飲むとまぁアルコール飲んでる時と似た感覚はある気がする。。。かな
それから暇だったのmacのカレンダーをPDFにしてコンビニでA3に印刷してきました。
禁酒した日を赤ペンでバツつけるんです。外人みたい。
今んとこ31日と1日のみ。
今日の結果：
アルコール：なし
薬：ちゃんと取った
睡眠：熟睡したぽい
外出：あまりせず
不安感：あまりなかった
休職日記：アルコール
この10年ほど、ほぼ毎日、家で独り晩酌をするようになっていました（この10年ほど）。
- 500mlの糖類ゼロのチューハイ（アルコール度数9%位）を2本＋赤ワイン（アルコール度数12%位）1本
- 焼酎1本
- ウィスキー1本
- ウォッカ半本
などを毎日飲んでいました。
いつからか飲まないと寝付けない為、飲んで泥酔し気絶するように寝るようになっていました。
特に心配事が多くて、というわけでもなく、ただ単に癖になり、どんどん酒量が増え、飲むのが当たり前になっていただけなんです。
あまり酔わなかった日は次の日の朝は少し寝不足程度、酔った日はヘロヘロになりながら出社する毎日でした。
