きゅうしょくおの休職日記

30代でうつを発症し休職に至ったITエンジニアの男のブログです。

休職日記:104日目-115日目 9月11日-9月22日 ほっといてほしい

心配してくれるのはわかってるんですけど、自分が休職している事を知っている人からの「最近どう?」とかってLINEとかがムカついてしまいます。

それ、なんて返事してほしいの?って感じ。

病んでるんですかね。

面倒臭いです。

最近どうもこうもないので、返事しないんですけど。

 

ここ最近、薬が効きすぎるからか、15時間とか寝てしまい、夕方くらいに眠くなって寝たら翌日の昼過ぎまで寝てしまったりとするので先生に相談し、薬が減りました。

 

あと二ヶ月弱しか会社の休職ができないので、本格的に再就職目指さないと・・・という焦りがあります。

 

 

今日の結果:

アルコール:あんまり飲まず

薬:飲んだ

睡眠:寝すぎた

外出:ほんのちょっと

不安感:多発

休職日記:71日目-103日目 8月9日-9月10日 まだ生きています

八月の途中より風邪を引いいてしまい、ずっと体調が悪く、合わせて外出もできなくてベッドにカビが生える程寝て過ごしてしまいました。

会社からの連絡メールも気づかないまま「大丈夫ですか?!」の追加のメールが来てから気づいて返信するほど死んでいました。

ジムにも行けてない為か、体重も7kgほど減りました(顔が丸いので見た目は変わらず・・・)。

 

傷病手当金に関しては31日分全部が支給されたので先月よりちょっと多かったので助かりました。

しかし振込があったのも8月31日、支給通知が届いたのも8月31日だったため、ギリギリまで「ちゃんと支給されるのかなぁ」と結構心配になりました。

 

先週は病院でまた診断書をもらい、9月の休職手続きの為に会社に送付しました。

そろそろなんとかしたい、とは思いつつも、1日寝てることが多くしかも夜ちゃんとした時間に寝ても夜中の変な時間に目覚めたり、全く目覚めず夕方まで寝てしまったりと、生活も不規則になっており、社会復帰できるかどうか、ほんと心配です。

 

 

今日の結果:

アルコール:飲んだ

薬:飲んだ

睡眠:寝すぎた

外出:ほんのちょっと

不安感:多発

休職日記:70日目 8月8日 ジムに行った

今日で70日経ちました。

お盆休みとか突入している友人などもいるようで、ラインなんかでちょっと連絡があったりして、休職していると軽めのカミングアウト。

「給料て出ないん?」

「生きてけるの?」

などの質問責めに。

 

お盆休み〜とかってツイッターなんかを見ると、自分はもう70日もお盆休みだよ、トホホ・・・なんてちびまる子ちゃんのように顔に縦線が(古い)

 

で、久しぶりにジムに行きました。

筋肉痛になってちょっとパンプアップするとアドレナリンかセロトニンかテストステロンかなんとかホルモンかよくわかんないけど、なぜか「またジムに行かねば!」ってなるんですよね。なんなんでしょ。

またジムに行って、朝ちゃんと起きて、昼仕事して、夜ちゃんと寝る生活を送りたいと思いました。

 

今日の結果:

アルコール:飲んだ

薬:飲んだ

睡眠:寝すぎた

外出:ちょっと

不安感:ちょっと

 

休職日記:69日目 8月7日 掃除した

今日も何もする気が起きないままで一日終わりそうだったので、ベランダとキッチンの掃除をしました。

ベランダってほっといたら真っ黒になるんですね。スチームクリーナーと使ってこびりついた汚れを取ろうと頑張ったんですけど、なんかあんまり取れず、結局雑巾でガシガシこすったらすごい綺麗になりました。

 

その後キッチンをアルカリ電解水と布巾で掃除。アルカリ電解水は100均で買ってるんですけど、なんか確かアルカリ性と脂肪分が結合すると洗剤になる、みたいな水です。そういえばファイトクラブでも人間の汗から石鹸作ってたなーって思い出した。

 

 

掃除だけで終わるのもあれなので、無印に布巾を買いに外出。12枚で500円で見た目も家庭感ない布巾なので気に入ってます。ちょっと汚れてきたから結構無理やり掃除とかに使って潰してから新しいのを下ろしてます。

www.muji.net

 

そういえば会社からメールで書類届きましたの連絡があったけどまだ返信してない。

転職サイトからも直接のスカウトメールが来てたんですけど返信してない。

エージェントも利用できてないし、これはやばい、人としてダメになって来たかも。

 

 

今日の結果:

アルコール:なし

薬:飲んだ

睡眠:寝すぎた

外出:ちょっと

不安感:なし

 

休職日記:65-68日目 8月3-6日 薬が増えました

3日に病院に行きました。7月分の傷病手当金の申請書を記入してもらいました。

それと不眠が続いていたので薬が増えました。

夜、三つ薬飲むと、翌日ビビる位何にもする気にならないですね笑

 

で、なんかここ何日かTV見てボケーっと過ごしてたんですけど、プログラマの友達から、うちに来ねえか、なんて話をしてもらったりして、ちょっとがんばろう、なんて思って、四日ぶり?の休職日記です。

 

今日の結果:

アルコール:飲んだ

薬:飲んだ

睡眠:寝すぎた

外出:ちょっと

不安感:ちょっと

 

 

 

休職日記:64日目 8月2日 病院へ行けなかった

今日は診察の日だったんですが、昨日悪夢を見たせいか寝付けなくて3時過ぎまで起きてました。

いつのまにか寝れたんですが、昼過ぎまで寝てしまい、午前の診察に行けませんでした。

こういう事をしてしまうと、他の人はみんな真面目に働いているのに、とか何してるんだろう、とか闇堕ちしてしまうんですよね。

へんな時間に寝てへんな時間に起きた為に一日ぼーっとしていて、転職活動もままならず。

夜になって元気になって来たのでスーパーでカレーのルーとか買って、久々にカレーを作りました。

炊飯器は昔捨てたので、パスタ茹でて、チキンサラダを作って、合わせて食べました。

チキンサラダとカレーって合う〜とか思いながら食べました。

働かなくなってから安いから炭水化物ばっか食っててジムにも行けてない上、どこにも出かけないのですげー太って来ました。最悪です。

明日から本気だす。

 

今日の結果:

アルコール:なし

薬:ちゃんと飲んだ

睡眠:ちゃんと寝た

外出:なし

不安感:ちょっと

 

休職日記:63日目 8月1日 悪夢を見た

今日は夜中に2回ほど目覚めたんですが、その3回の睡眠中ずっと悪夢を見てました。

色々今後の社会復帰のこととか考え始めてる影響なのか、飲んでる睡眠導入剤の影響なのかわからないんですが、

延々悪夢が続いていて、結構ちゃんと寝たのにひどく疲れて目覚めました。

 

そして本日で休職して63日。丸2ヶ月労働してません。地獄のような長い夏休みという気がして来ました。

 

今日の結果:

アルコール:なし

薬:ちゃんと飲んだ

睡眠:悪夢を見た

外出:なし

不安感:ちょっと

 

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